Évnyitó

Sziasztok!

Lassan (10 nap) múlva vége a nyári szünetnek. Készítsétek elő az ünneplőtöket ( fekete alsó, fehér fölső) és, mivel változás történt, az iskolatáskátokat is. Élvezzétek ezt a bő egy hetet, mert lassan kezdődik az iskola.
További jó nyaralást! :)

Április 11 - Költészet napja

Idén két osztálytársunk indul a költészet napján egy szavalóversenyen: Sas Dorottya és Gál Ádám
Reméljük, sikerrel járnak és hiba nélkül eltudják majd mondani a kiválasztott versüket! 


 

A meghűlés, megfázás, nátha: Mit is jelent?

A nátha közönséges esetben néhány nap alatt kezelés nélkül is megszűnik, ám hajlamosító tényezők esetén súlyosabb szövődmények léphetnek fel. Ezért gyermekek, idősek és valamilyen alapbetegségben szenvedők esetében azonnal orvoshoz kell fordulni! Az egyébként egészséges felnőttek esetében pedig akkor kell orvoshoz fordulni, ha néhány napon belül nem szűnnek a tünetek.

A meghűlés, más szóval nátha, a felső légutak heveny vírusos fertőzése következtében alakul ki. Ilyenkor a vírusok megtelepszenek a nyálkahártyában, emiatt jönnek létre a jellegzetes helyi és általános tünetek.

Ezeket a tüneteket mindannyian jól ismerjük: gyengeség, elesettség, hőemelkedés, ritkábban láz; helyi tünetként pedig orrváladékozást, orrdugulást, könnyezést, tüsszögést, torokkaparást, torokfájást, köhögést, fejfájást, esetleg szemfájdalmat figyelhetünk meg magunkon.

Közönséges esetben néhány nap, egy hét alatt a panaszok mérséklődnek, majd kezelés nélkül is megszűnnek. Jelentősége leginkább abban rejlik, hogy arra a néhány napra az életminőséget jelentősen rontja, illetve hajlamosító tényezők esetén szövődmények léphetnek fel. Kisebb közösségben járványok kialakulhatnak, mivel a náthát okozó vírusok cseppfertőzéssel terjednek.

Részletek: http://www.webbeteg.hu/cikkek/legzoszervi_betegseg/161/a-meghules-megfazas-natha

IIdőfutár - A körző titka

Gimesi Dóra, Jeli Viktória és Tasnádi István: Időfutár - A körző titka 1. rész

Rövid tartalom

Hanna nemrég költözött Budapestre, minden szokatlan: új lakás (egy hetedik kerületi gangos bérház), új iskola (a Sigray), új tanárok, és persze új osztálytársak.
Ha ez még nem lenne elég: úton-útfélen egy fura öregemberbe ütközik, megbolondul a számítógépe... és az egésznek valahogy köze van ahhoz a rozsdás körzőhöz, amit az utcán talált.
Vajon miért kell mindenkinek ez a körző? Mit akar vele kezdeni Sándor, a vén ócskás, és miért nem tud Hanna sem megválni tőle? És mi köze mindennek Bécshez, a Sakkozó törökhöz és Bujdosónéhez, a töri tanárhoz?
A rejtélyek kinyomozásában segít Hannának Zsófi,
 a szuper okos szegedi barátnő, és Tibi, a kicsit lassabb eszű, de hűséges osztálytárs. A kalandok szüneteiben pedig arra is van idő, hogy barátságok szakadjanak meg és szülessenek újjá, no és persze szerelmek is szövődnek...

  

http://www.pagony.hu/idofutar-a-korzo-titka

Lakásdekoráció tavaszra

Jácint papírból: 

1.    A művelethez nem túl kemény színes papírra, ollóra és ragasztóra lesz szükségünk. És képen látható módon elkészítjük a virág szárát.




2.       A papírt négybe vágjuk, és az így kapott téglalapokat félbe hajtjuk, majd 1 centinként bevágdossuk őket. A lapokat soronként felragasztjuk a virág szárára.Majd a szirmokat óvatosan kihajtogatjuk. 

 

Sose hervad el és öntözni se kell... 

http://szinesotletek.blog.hu/2013/02/25/tavaszvaras_jacint_papirbol

Az egészséges életmód 10 alapszabálya Sebastian Kneipp (keresztény) elveire építve:

1. szabály: A nap folyamán őrizzük meg higgadtságunkat és nyugalmunkat!
2. szabály: Naponta végezzünk testmozgást!
3. szabály: Szervezetünk rendszeres edzése egyszerű gyakorlatokkal: légfürdő (só barlang), vízzel történő kezelések, lábfürdő, fürdősók!

4. szabály: Egészségünk ápolása gyümölcslevekkel, gyógynövényekkel! Enyhe hatású gyógynövényekből készült gyógyteák, préselt növénylevek,  a gyógyhatású készítmények, és a természetes gyümölcslevek kívül és belül!

5. szabály: Mérsékletes táplálkozás. Amennyire csak lehet, természetes és teljes értékű étrendet állítsunk össze. Kerüljük a vörös húsokat. Étkezzünk legalább ötször egy napon belül (videónk). Sok friss, növényi eredetű táplálékot (zöldség, gyümölcs, saláták) és teljes kiőrlésű terméket fogyasszunk. Sok folyadékot igyunk, mint:2,5-3 l tiszta (ásvány) víz, gyógyteák, gyümölcs- és zöldséglevek.

6. szabály: csak kevés zsírt, "fehér" húst,  húskészítményt és tojást, valamint konyhasót, cukrot, édességet és alkoholt fogyasszunk. Ne dohányozzunk! Este könnyű ételekből keveset és korán (18h előtt) vacsorázzunk.

7. szabály: Nagyon fontos minden nap a testi aktivitás és a pihenés kiegyensúlyozott váltása, az ébrenlét és az alvás összehangolása. A szabadidő és a pihenésre szánt szabadság tervezett, értelmes eltöltése.

8. szabály: Nagyon fontos minden nap a testi aktivitás és a pihenés kiegyensúlyozott váltása, az ébrenlét és az alvás összehangolása. A szabadidő és a pihenésre szánt szabadság tervezett, értelmes eltöltése.

9. szabály: Szellemünk karbantartása komoly, gondolkodtató beszélgetésekkel, írással és jó minőségű irodalom olvasásával, valamint megfelelő hobbiválasztással. Minden nap olvassuk a Bibliát.
10. szabály: Különféle feladatok vállalása a családban, a környezetben, vagy gyülekezetben, a szeretet alapvető munkálkodásával. Természetes és szerény életmód, embertársaink és természetes környezetünk igényeinek figyelembe vétele (alkalmazkodás minden szinten). 

http://egeszsegsuli.ewk.hu/eletmod-top-10/

A dohányzás káros hatásai

A dohányzás káros hatásai

Aki dohányzik, számos káros tényezőnek és következményes negatív hatásnak, betegségnek teszi ki magát. Valójában minden dohányos tisztában van az összes következménnyel? Tekintsük át részletesen

A dohányfüst többféle egészségre káros anyagot tartalmaz: kátrány, szénmonoxid, nikotin, policiklikus szénhidrogének, nitrózaminok, ciánhidrogén, radioaktív polonium, arzén és még sorolhatnánk.

A dohányzás nőket érintő hatásai:

A dohányzás a koszorúér betegségek rizikótényezője (nők esetében ez magasabb, mint férfiaknál), a leszokás csökkenti az infarktus kockázatát. Nőkben emellett nagyobb eséllyel jelenik meg az agyi ereket érintő, és ezáltal megjelenő stroke eseménye. Nagyobb a valószínűség a cukorbetegség kialakulására. Nem is gondolnánk, de a dohányzás következtében több ránc jelenik meg az arcbőrön, így a cigarettázó nők idősebbnek tűnnek saját korosztályuknál, emellett még nagyobb a bőrrák kialakulásának kockázata is. Egyes vizsgálatok arra utalnak, hogy dohányosok esetében erősebbek a menstruációs fájdalmak, korábban jelentkezik a menopauza jelensége, illetve az ezzel járó csontsűrűség csökkenése erősebb fokú.

http://www.webbeteg.hu/cikkek/sziv_es_errendszer/9864/a-dohanyzas-karos-hatasai